[...] nic się dla mnie nie zmieniło (prócz spadających cm) ,cel ten sam, a że mój dziennik nabrał kolorów i są 3literki przed tytułem... to miłe że ktoś ,coś tam zauważył, ale wszystko inne pozostaje bez zmian. Także spinamy poślady i ciśniemy póki miska na wypasie };-) dorotkaja Ciebie nie poznałam ,ależ ten nowy trening Ciebie zmienił aż strach [...]
hehe, ale śmiesznie zobaczyć kogoś o podobnym wzroście o innej sylwetce niż własna ;) No i ja targam 10kg więcej... Wizualnie ładnie wszystko ze sobą współgra. Oprócz treningu załóż dziennik żywieniowy. Wrzuć może więcej zdjęć. Widziałam,że czasami tu potrafią dojrzeć drobne wady postawy może akurat stąd te bóle lędzwiowe. Koniecznie do [...]
To wszystko zależy czy sok jest bananowy (wtedy 2 razy) czy jabłkowy (wtedy raz) A tak poważnie to nikt Ci nie odpowie nic o Tobie nie wiemy ,stażu treningu diety itp Jeśli masz juz jakiś staż za soba mozesz trenowac biceps 2 x jeśli jest np Twoim priorytetem ale wszystko zależy od treningu i jego intensywności pozdro Zmieniony przez - rion10 w [...]
[...] miejscu o ktorym nie powiem bo to tajemnica. Ale tutaj - zgrywal medrca. Zalosne. EDIT: Ale by sprawiedliwosci stalo sie zadosc i Morales z Bodylinem na modle NKWD wyciagali wszystko co mozna z mojego zycia prywatnego to dodam: Grubas - Morales obrazal sie od Pyskaczy i stwierdzil ze ci sie nalezalo. A z innych newsow o Moralesie: Wszyscy wiedza [...]
[...] Wyniki (niektóre!)siłowe Wynik w pomiarach: wzrost mi został ten sam waga - tylko minus 2kg na koniec, suma fałd od około 100 do 50 (czyli minus 50). Zeszło w zasadzie wszystko równomiernie, dołożyłam mięśnia (co czuję sama). Generalnie założenia GJF wykonałam w dużym procencie. Być może z lepszym pilnowaniem diety oraz gdybym nie miała [...]
[...] wcześniej nie mogłem tego wykonać, więc stwierdziła, że jest zszokowana tym, że nie byłem na żadnej rehabilitacji i NATYCHMIAST wypisała mi skierowanie (jutro jadę wszystko załatwić). * Wróciła na moment do gipsu. Mówiła, żebym stanął palcami na podłodze, a następnie spróbował dotknąć piętą podłogi. Także nie dałem rady, ponieważ [...]
[...] mówię prawdę - zakończył Cascione. W ostatnich miesiącach wiele mówiło się o tym, że Neymar jest już po słowie z FC Barceloną i to właśnie na Camp Nou będzie kontynuował swoją karierę. Do walki o jego usługi miał włączyć się także Real Madryt, ale wszystko wskazuje na to, że hiszpańscy giganci będą musieli obejść się smakiem. Robi się ciekawie.
na poczatek dobrze jak zwiekszy o jeden posilek, za 2 mies o kolejny-jak tak od razu sie przerzuci to jedyna "korzyscia" z takiego odzywiania bedzie mega biegunka-przeciez organizm trzeba przyzwyczajac stopniowo, nie na raz wszystko! To samo z taka zmiana skladnikow -nie mozna na raz...
Najlepsze jest w tym wszystkim i tych 5latach(przyjaźni/znajomości/związku), uczucie kiedy wiesz że masz tą drugą osobę która cię będzie wspierała mimo wszystko w tym co robisz :) (wiem coś o tym bo jestem z moją ukochaną 4lata)
Najlepsze jest w tym wszystkim i tych 5latach(przyjaźni/znajomości/związku), uczucie kiedy wiesz że masz tą drugą osobę która cię będzie wspierała mimo wszystko w tym co robisz :) (wiem coś o tym bo jestem z moją ukochaną 4lata) Pamiętam jak byliśmy gówniarze i w gimnazjum się za rękę trzymało na korytarzu xd A teraz wspólne mieszkanie, życie, [...]
Nie jest wcale tak fajnie i kolorowo ;p bardzo ciężkie przedmioty, a jak są jakieś durne, które teoretycznie wystarczy po prostu odwiedzać, to Ci prowadzący są porąbani i myślą, że od ich przedmiotu wszystko zależy (a mówię o takich przedmiotach jak jakąś gimnastyka albo IT).
CHODZI O TO, że profesor na kursie bierze najzdolniejszych studentów i pozwala im pracować na siłowni za godne wynagrodzenie :D teraz już wszystko jest jasne ;>
[...] chodziło mi o pas, który będzie stabilizował plecy tylko, żeby zbierał fajnie wodę podskórną i facik palił JOVOVICH Pierwszy raz wrzucałem filmiki na youtube i myślałem po prostu, że trzeba format zmienić, żeby wszystko było ok. A obrabiać to faktycznie nie mam zamiaru, bo nawet nie ma czego adzik Już kupiłem, pas neoprenowy Fatowi mówimy NIE!
Praktycznie w tym wywiadzie jest wszystko to samo co wyżej tylko z jednej części jeszcze dokleili kawałek... Fiodor Łapin: "Szpilka chce zostać mistrzem" Widać, że chłopak się stęsknił za boksem, nic się nie zmieniło u niego, chce być najlepszy, bo ma to we krwi, chce ciężko pracować i zostać mistrzem świata, ale jeszcze przed nim [...]
[...] sobie sztangą. Dopiero w ostatnich 3 seriach poprosiłem o pomoc Karola. Nie czułem się w pełni mocy byłem świeżo po powrocie z Łodzi i słabo tego dnia zjadłem, ale mimo wszystko coś się udało dźwignąć. Zakwasy teraz są mocne, tricepsy, klatka... mocno zajechane;-). Ale jeśli chodzi o cały trening to bez fajerwerków, czułem się średnio. [...]
O której robisz dzis trening klaty? O 17. Dzisiaj trening w pełnej obsadzie jak na pierwszym treningu z programu, więc będzie ogień i wszystko na 100% dopięte... ;-)
wiedzy nigdy nie za mało dobrze by było, żeby te materiały jednak były dostępne, bo można to wszystko sobie potem lepiej utrwalić. Dzwoniłem parę dni temu i jest rzeczywiście spore zainteresowanie tym tematem. Ostatnio udało mi się kupić też zaj....istą książkę o żywieniu i suplementacji w sporcie, prawdziwa kobyła, prawie 500str, Pan Darek [...]
[...] jest o wiele lepszym zawodnikiem niż wtedy, tylko żeby ****a chciał podjąć walke... Ja tam Diaza zawsze lubiłem za efektowny styl walki po prostu, za to że ma wyebane na wszystko też i choć kibicuje mu w tej walce, raczej przez to że go lubie, to przede wszystkim po to, żeby GSP dostal wpeirdol, stracił pas, i znowu zaczął WALCZYĆ. Mimo tego [...]
[...] gdzie środowisko wpływa na nich w 99%, choć tu tez można dyskutować że jest to po części genetyczna cecha. Jednak są tacy ludzie, na których środowisko bez względu na wszystko działa słabo (bo działać to zawsze działa). No i kolejna kwestia - aspekty życia, na które środowisko wpływalo różnie. Np. ktos może ma nawyki jedzeniowe [...]
do 12 tygodnia jak płód jest starszy a doszło do przekłamania w papierach to jest ok? papier wszystko przyjmie, wystarczy przesunąć datę rozpoznania ciąży - wtedy już chyba przestępstwo i nie płód :-) granica jest cienka. z tą benzyną i inne kocopoły - niepotrzebnie sobie dopowiadasz. Dopóki nie zmieni się orzecznictwo w sądach dopóty będą [...]
[FIT] Kwoka-rewolucje(p.30,52)
